Vereinigung Angst und erwähnt genau wie Angst ist ein natürliches Abschnitt von romantisch Beziehungen.
Stress und Angst oft scheint während positiv Veränderungen, erhöht Nähe und wichtige Meilensteine in Beziehung ansehen könnte am Ende behandelt auf eine Weise die verbessern Beziehung Gesundheit und Erfüllung.
Zu an anderen Tagen ist Angst wahrscheinlich eine Antwort auf nachteilige Anlässe oder eine wichtige Übertragung auf neu bewerten oder behalten eine Verbindung.
Wann Stress und Angst eintritt das Bild, es ist entscheidend zu bestimmen wenn Sie sich selbst finden mit Angst entführen eigene Verbindung oder die tatsächliche Vereinigung.
“Ich bin fertig”
Oft in meiner eigenen verwenden Liebhabern umgehen, ein Partner wird sagen “Ich bin abgeschlossen. “
Beim Hören dieses zum ersten Mal scheint es so, als ob mein Kunde wird ausgeführt der Gewerkschaft. Jedoch wann immer ich frage was “Ich bin erreicht “bedeutet, meistens, mein persönlicher Kunde ist erledigt Erfahrung verletzt, nervös, überwältigt oder entmutigt und es ist kein Ort fast bereit zu sein erledigt das Beziehung oder Ehe.
Wie können Sie herausfinden, was zu tun wann immer Angst existiert in Ihrem Beziehung? Wie werden Sie bestimmen wann behalten und wann bleiben?
Da Verbindung Stress und Angst geschieht aus zahlreichen Erklärungen, es gibt absolut keine am besten, Einheitsgröße Option . Interaktionen tendenziell herausfordernd und Gedanken könnte sein schwer zu zu entdecken.
Jedoch die Aktionen und Strategien unten dienen als eine Anleitung zu den Grundlagen von Umgang Engagement Stress und Angst.
1. Zeit verbringen bewerten die Hauptursache der zu machen eine weise option wie man weiter.
Dies kann Verringern Wahrscheinlichkeit einen Impuls zu erzeugen Wahl sagen auf Wiedersehen Ihrem Partner oder Beziehung vorzeitig sie sich selbst von sich selbst von sich selbst zu befreien von} ängstlich Gedanken.
Beantworte die nächsten Fragen:
2. Gib dir selbst Zeit für dich entscheide was was du willst
Angst mühelos blockiert was du tun kannst werden zufrieden sein Ihrem Ehepartner könnte treffen Entscheidungen in Bezug auf was zu tun aussehen einschüchternd und neblig.
Es könnte machen angenehme Verpflichtung scheinen unerreichbar , Ursache Reichweite in Ihrer Vereinigung oder , Sie ist sicherlich nicht lohnt sich.
Normalerweise} es ist weit entfernt von weit besser machen Entscheidungen während Sie in sind Panik Modus oder sobald Angst ist durch ist durch} das Dach. Auch wenn es ansprechend zu hören eigenen nervösen Gefühle und Gedanken und ausführen sagen sagen, wie verlassen, verbergen, sichern, fernhalten, herunterfahren oder schreien, Verringerung der Geschwindigkeit und Zeit von Entscheidungen ist klar nützlich.
Während Sie sich damit abfinden der Quellen Ihrer Angst, Sie werden ein klareres Sehen von was du willst und willst zu tun. Zum Beispiel, für den Fall entscheiden, dass Sie finde heraus dass Verpflichtung Angst ist einem Ergebnis von Übertragung mit Ihrem Liebhaber und Sie sind in einer liebevollen Vereinigung und aufgeregt deine eigene Zukunft, schließend die Verbindung möglicherweise nicht am besten nützlich oder benötigt.
Obwohl dies Art Angst ist tatsächlich organisch, es ist wichtig, das Änderung auf Leben kollektiv go zu machen effizient und reduzieren Stress und Angst durch Kommunikation mit Ihrem Ehepartner, nicht Loslassen das persönliche Unterstützung, zunehmende Bequemlichkeit innerhalb Wohnraum und trainieren se Wenn-Pflege.
Im Gegensatz dazu, Umgekehrt, Stress und Angst, die auf wiederholte Bestrafung oder Misshandlung durch Ihr Begleiter ist gerechtfertigter, wirksamer Hinweis, um Ihren Beziehung und fest überlegen machen.
Wann immer Angst auftritt aufgrund Warnflag in Ihrem Partner, zB Nichtverfügbarkeit, Betrug, Liegen oder Täuschung, Angst sein das wirklich Instrument Sie müssen beenden die Verbindung. Ihr Geliebter Drücken Sie zu bleiben oder drohen Ihr Freiheit, um Trennung von ihm zu machen sind Stress und Angst Auslöser Wert spielen.
ein Bauch Erfahrung, dass etwas nicht richtig wird manifestieren in Stress und Angst Symptome. Auch wenn Sie nicht genau können genau warum Sie fühlen wie Sie ausführen, nach Ihrem Instinkt ist eine zusätzliche Grund zu beenden eine Beziehung loszuwerden.
Es ist immer am besten, Respekt Bauch Gefühle und weggehen von schädlich Beziehungen für Ihr eigenes Schutz, Gesundheit und Wohlbefinden.
3. Verstehe wie Angst funktioniert
zusätzlich, verstehe bekommt Trost zusammen mit deinem ängstlichen Gedanken und Gefühlen bleiben in der Verbindung).
Vorbeugung eigenen Vereinigung oder Stress und Angst ist nicht die klare Antwort könnte mehr Ursache Wut und Angst. In der Tat, Arbeiten weg von Ihren Emotionen und Ermöglichen Angst zu kontrollieren Ihr Leben oder Engagement tatsächlich ermutigt mehr Stress und Angst.
Aufhören deine Liebe und Verbindung in einer gesunden Vereinigung mit optimistischen Begleiter nur lässt deine Angst gewinnen. Trotz der Phantasie, sich selbst von sich selbst zu befreien, von jedem von jedem ängstlichen, gestörten Gedanken und Gefühlen, Laufen und Arbeiten|arbeiten} von Angst wird einfach nimm dich bis jetzt.
Normalerweise Wenn Stress und Angst basiert auf inneres Ängste und Unsicherheiten (und es ist vielleicht nicht um jemanden Behandlung mit Ihnen schlecht), Verbleib in der Beziehung könnte genau was} du solltest durcharbeiten so etwas in Form von Liebe und Zufriedenheit.
Ist das Engagement was du brauchst? In diesem Fall, ist hier wie man Ihren Angst, um Rest .
1. Verbinden offen und wahrhaftig zusammen mit Ihrem Partner
Dies wird sicherstellen er versteht die Art und Weise Sie bist fühlst und dass du bist das gleiche Seite über Ihre Verpflichtung. Sei im Voraus über Fühlen nervös.
Eigene Angst über Unsicherheiten oder Sorgen, und erhalten bereit die Wahrheit zu sagen über irgendetwas sie sind ausführen (oder nicht ausführen ) entzünden zusätzlich Angst. unterstütze ihn lernt, wie man dich unterstützt was du brauchst|das, was du brauchst|Dinge, die du brauchst|genau das, was du brauchst|Das Beste, was Sie von ihm als Partner wollen.
2. Erscheinen für sich selbst
Vergewissern Sie sich, dass Sie dazu neigen, sich um|die|Pflege|der|Pflege|der} Handhabung} zu kümmern Sie selbst mehrmals täglich.
Das ist nicht darum, Ihren Geliebten oder das deines Angst auf ihn lösen, etwas es ist du hast Ladung als energetische assoziierte inneren Beziehung.
Erlaube dir die Pflege, Art, Genießen Aufmerksamkeit das müssen Sie haben.
3. Utilize Strategien zur Reduzierung von Angstzuständen
Diese Techniken helfen Ihnen, konfrontieren deine eigene Stress und Angst Gedanken und Gefühle sofort obwohl du. Besorgen Sie sich Methoden zu von Funktionen mit Ihren Leiden und Bequemlichkeit sich selbst wann immer Angst vorhanden ist.
Nutzen Körperliche Bewegung, Tiefes Atmen, Achtsamkeit und Vergnügen Methoden. Nutzen} eine mitfühlende, nicht wertende Stimme sprechen sich selbst durch nervös Momente und Erlebnisse.
4. Haben vernünftige Erwartungen
Verringern Sie Angst von streng oder unpraktisch Erwartungen, wie {müssen|müssen|müssen|müssen erforderlich, um zu haben und zu werden und zu bleiben und zu werden und zu beginnen, das Vollkommene, das Ideal, das Vollkommenste, das Wundervollste, Partner, Ehepartner, Begleiter zu sein, vertrauen du musst sagen ja allen Anforderungen oder müssen in ein Märchenbuch Beziehung.
Alle Beziehungen dazu neigen unvollkommen zu sein, ebenso wie {unmöglich zu|unpraktisch, sich zufrieden Ihrem Ehepartner in jedem Moment zu fühlen.
Ein gewisses Maß an Nichtübereinstimmung oder Kampf ist tatsächlich eine ganz natürliche Aspekt des shut Bindungen mit anderen Personen. Verzerrt Beziehung Meinungen nur Ergebnis in Verbindung Burnout, Angst und Unzufriedenheit.
5. Bleib gefunden in Beziehung
Und erhalte die Sterling Silber Liner in Veränderungen, die Angst Stress und Angst fördern. Angst tatsächlich zukunftsorientiert Denken, daher bring dich zu was ist stattfindet heute.
Während planen eine Hochzeit oder erwarten beide vorbereiten Arbeit und zukünftige vorbereiten, {nicht vergessen|erinnern|don Vergessen Sie nicht, dass Sie niemals in dem Moment sind, in dem Sie in der Minute sind. Werden bewusst, existierend und dankbar jeden Sekunde ist das Größte Mahlzeit für Heilung Stress und Angst und das Verbindung Sie haben.
Bild Quellen: amazonaws.com, renegadehealth.com, boundless.com, thindifference.com,
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